Comment choisir ses lunettes selon son visage, sa colorimétrie et ses besoins ?

Si les lunettes sont d’abord un dispositif médical, elles deviennent aussi un accessoire porté au quotidien reflétant souvent notre personnalité. On attend ainsi de notre opticien qu’il nous conseille et nous accompagne sur le choix d’une paire de lunettes correspondant à nos besoins et nos envies. En fonction des traits du visage, des proportions, des matières ou encore des couleurs, notre choix s’affine pour trouver la bonne paire.

Voici, étape par étape, comment trouver une paire qui vous ressemble, avec l’aide de votre opticien.

L’essentiel en bref

• Un Opticien Mobile peut vous accompagner dans ce choix à domicile ou sur votre lieu de vie. 
• Le visagisme consiste à choisir la forme de la monture selon celle du visage : on peut harmoniser ses traits, ou au contraire les accentuer pour affirmer sa personnalité.
• Une monture bien ajustée a une largeur proche de celle du visage, centre les yeux dans les verres et suit la ligne des sourcils.
• La colorimétrie, par exemple la méthode des 12 saisons, aide à choisir la couleur de monture selon la peau, les yeux et les cheveux.
• Troubles neuromoteurs, trisomie 21, avancée en âge, asymétrie du visage ou hypersensibilité : la matière, les branches et l’ajustage s’adaptent à chaque situation.

Étape 1 : quelle monture choisir selon la forme de son visage ?

La forme de la monture se choisit d’abord en fonction de la morphologie du visage. C’est le principe du visagisme : l’analyse des proportions et des traits du visage pour sélectionner une monture qui les met en valeur.

Comment connaître la forme de son visage ?

La forme du visage se détermine en comparant cinq mesures : la longueur du visage, sa largeur, la largeur du front, celle des pommettes et celle de la mâchoire. Placez-vous face à un miroir, cheveux dégagés, et observez quelle zone est la plus large et si votre visage est plus long que large.

On distingue ensuite six grandes formes :

• Ovale : le visage est plus long que large, les pommettes sont légèrement plus larges que le front et la mâchoire, les contours sont doux.
• Rond : le visage est aussi large que long, aux contours arrondis, avec des pommettes peu saillantes, une mâchoire peu marquée et un menton rond.
• Rectangle : le visage est plus long que large, aux traits marqués et à la mâchoire bien dessinée, comme une version allongée du carré.
• Carré : le visage est aussi large que long, avec un front large, une mâchoire nette, un menton anguleux et des lignes droites.
• Triangle (pointe vers le haut) : la largeur se concentre en bas, avec un front étroit qui s’élargit vers une mâchoire pleine.
• Triangle inversé (pointe vers le bas) : le front est large et la mâchoire plus fine, avec un menton souvent fuselé ou légèrement pointu.

Enfin, les traits peuvent être doux ou anguleux selon la forme de la mâchoire. Ce détail compte autant que la forme générale pour affiner votre choix.

À partir de votre forme de visage, certaines montures seront à favoriser. Harmoniser ou accentuer : quelle monture pour quel visage ?

À partir de la forme de votre visage, deux approches s’offrent à vous :

Accentuer : pour les tempéraments plus affirmés, on inverse la logique. Au lieu de contrebalancer un trait, on le prolonge : la monture entre en résonance avec le visage pour en faire une signature assumée.

Harmoniser : vous choisissez une monture dont la forme s’oppose aux traits dominants du visage, pour tendre vers des proportions équilibrées et adoucir l’ensemble.

Forme du visage	Pour harmoniser les traits	Pour accentuer les traits
Carré	Monture ronde	Monture carrée ou rectangle
Rectangle	Monture ronde	Monture carrée ou rectangle
Rond	Monture carrée ou rectangle	Monture ronde
Ovale	La plupart des formes	La plupart des formes
Triangle (pointe vers le haut)	Monture arrondie	Monture aviateur
Triangle inversé (pointe vers le bas)	Monture aviateur	Monture papillon

Bon à savoir : en visagisme, le visage ovale est considéré comme « parfait » car il s’adapte à la plupart des formes de montures. Vous pouvez alors vous laisser guider par vos envies et par votre profil de couleurs.

Quels critères vérifier pour une monture bien ajustée ?

Une monture bien choisie doit aussi être confortable et fonctionnelle, pas seulement esthétique. Une fois la forme choisie, vérifiez ces points lors de l’essayage :

• La largeur de la monture est proche de celle du visage ;
• Les branches suivent la ligne des tempes, sans serrer ni flotter ;
• Les yeux sont centrés dans les verres ;
• Les verres sont assez hauts pour couvrir les yeux ;
• Le bas des verres ne touche pas les pommettes.
• La monture suit la ligne du sourcil ou passe juste en dessous.

Le conseil de l’opticien : apportez votre ordonnance lors du choix. Le type de verres et l’importance de la correction peuvent orienter vers certaines tailles ou hauteurs de monture, par exemple pour des verres progressifs. Pour mieux la comprendre, consultez notre guide pour lire son ordonnance optique.

Étape 2 : comment choisir la couleur de ses lunettes grâce à la colorimétrie ?

La couleur de vos lunettes se choisit selon votre colorimétrie, c’est-à-dire l’harmonie naturelle entre votre carnation, la couleur de vos yeux et celle de vos cheveux. Une couleur de monture bien accordée illumine le teint ; une couleur mal accordée peut au contraire le ternir.

Qu’est-ce que la méthode des 12 saisons ?

La méthode des 12 saisons est un outil de colorimétrie qui classe chaque personne dans l’une des quatre saisons (printemps, été, automne, hiver), elles-mêmes divisées en trois profils. Elle repose sur deux critères : une dominante (chaud, froid, clair, profond, doux ou vif) et une caractéristique secondaire qui précise la saison parmi les profils voisins. L’objectif est d’identifier la saison la plus proche de votre profil colorimétrique.

Comment déterminer son profil colorimétrique ?

Le profil colorimétrique se détermine en observant trois critères : le sous-ton de la peau, la valeur (clarté) et l’intensité (contraste).

Critère	Variante	Comment le reconnaître
Sous-ton	Froid	Les veines du poignet paraissent bleutées ou violacées, les bijoux argentés illuminent le teint, la peau rougit au soleil.
Sous-ton	Chaud	Les veines paraissent verdâtres, les bijoux dorés illuminent le teint, la peau bronze facilement.
Valeur	Clair	Les cheveux et la peau sont clairs.
Valeur	Profond	Les cheveux et la peau sont foncés.
Intensité	Doux	La couleur des yeux et celle des cheveux s’accordent sur le visage, sans fort contraste.
Intensité	Vif	Le contraste entre la couleur des yeux et celle des cheveux est fort.

Une fois ces éléments repérés, reportez-vous à la roue des 12 saisons : votre dominante vous place sur une branche, et vos autres critères vous indiquent la saison voisine qui vous correspond.

Quelles couleurs de monture pour chaque saison ? 

Chaque saison correspond à une palette de couleurs de monture à privilégier. Voici les principales :

Saison	Profil	Couleurs de monture à privilégier
Printemps	Chaud	Or, écaille miel, corail, camel, jaune doré, vert pomme, turquoise
Printemps	Clair	Or, abricot, ivoire, vert d’eau, pêche, bleu ciel, beige clair, chair
Printemps	Vif	Or, vert, fuchsia vif, rouge corail, orange éclatant, bleu saphir, jaune vif
Été	Froid	Argent, rose poudré, bleu-gris, écaille grisée, vert menthe froid, prune
Été	Clair	Argent, bleu ciel, vert d’eau pastel, blanc cassé, lavande, rose pâle
Été	Doux	Argent, prune, gris souris, vert sauge, vieux rose, framboise
Automne	Chaud	Bronze, or, terracotta, rouille, ocre, kaki, jaune moutarde, bleu canard
Automne	Doux	Cuivre, kaki clair, beige sable, taupe, olive, vieux rouge, brique doux
Automne	Profond	Or, chocolat, bordeaux, kaki, marron foncé, vert forêt, bleu pétrole
Hiver	Froid	Acier, argent, bleu roi, carmin, citron, vert émeraude, violet pourpre
Hiver	Vif	Argent, fuchsia, bleu saphir, violet électrique, rouge vif, vert émeraude vif
Hiver	Profond	Acier, noir, émeraude, prune, bordeaux, bleu nuit, vert sapin

 Exemple : à quoi ressemble un choix guidé par le visagisme et la colorimétrie ?

Un choix guidé croise toujours la forme du visage, les couleurs et la personnalité. Prenons un cas pratique : une femme aux cheveux gris bouclés et volumineux, à la peau mate et aux yeux brun chaud.

• Le visage : il est ovale, légèrement plus long que large, avec un front équilibré, une mâchoire arrondie, des joues pleines et des traits harmonieux. La chevelure volumineuse apporte déjà beaucoup de présence autour du visage.
• La saison : automne chaud. Le teint et les yeux présentent une dominante chaude, avec des tonalités dorées et brunes.
• La forme : une monture carrée aux angles arrondis, pantos (ronde, légèrement aplatie sur le haut) ou papillon (relevée vers l’extérieur), qui structure le visage ovale sans le durcir.
• La matière : de l’acétate ou une matière épaisse, pour que la monture ne disparaisse pas derrière la chevelure.
• La couleur : écaille havane, chocolat, caramel, cuivre ou rouille.

Bon à savoir : certains indices peuvent tromper. Dans cet exemple, les bijoux en argent que porte la patiente ne correspondent pas à son profil, et ses cheveux gris argentés contrastent avec sa peau : on pourrait croire à tort à une palette froide ou vive. C’est là que le regard d’un professionnel fait la différence.

Vous aimeriez essayer plusieurs montures sans vous déplacer ? Un opticien mobile peut vous accompagner chez vous : découvrez nos lunettes à domicile.

Comment choisir ses lunettes quand on a des besoins particuliers ?

Choisir ses lunettes quand on a des besoins particuliers demande d’adapter la forme, la matière, les branches et l’ajustage à la personne, au-delà des critères classiques. Une particularité morphologique, un handicap ou une situation de santé peuvent nécessiter des ajustements spécifiques, pour que les lunettes soient réellement portées au quotidien. 

Quelles lunettes en cas de troubles neuromoteurs ?

En cas de troubles neuromoteurs, l’objectif principal est une monture confortable et facile à porter. Privilégiez les formes simples, sans détails fragiles, dans des matériaux légers, résistants et flexibles comme le titane ou le siliflex. Plus les branches sont souples, mieux c’est : elles ne doivent exercer aucune pression sur les tempes ni sur les oreilles. Pour éviter que les lunettes glissent, des plaquettes en silicone, un bandeau ou des branches enveloppantes sont recommandés.

Quelles lunettes pour une personne porteuse de trisomie 21 ?

Pour une personne porteuse de trisomie 21, l’objectif est d’adoucir le volume du visage et d’avoir un maintien stable. Les montures ovales ou papillon équilibrent le visage et allongent le regard. Les matériaux doivent être légers et résistants, comme le titane ou l’acétate, avec des branches souples, flexibles et longues. Un système de maintien est fortement recommandé si la monture a tendance à glisser. L’arête du nez étant souvent  plate et basse, un pont bas ou des plaquettes sont parfois nécessaires. 

Quelles lunettes choisir avec l’avancée en âge ?

Avec l’avancée en âge, les montures aux formes douces et légèrement relevées au niveau du regard sont à privilégier, car elles apportent un effet liftant. Le titane et l’acétate conviennent bien aux seniors  : ce sont des matériaux légers et souples. Comme pour les troubles neuromoteurs, les branches doivent être souples, sans pression sur les tempes ou les oreilles. Pour les peaux fines, des plaquettes en silicone répartissent le poids et limitent les marques sur le nez.

Le visagisme et la colorimétrie appliqués aux asymétries faciles

Concernant les personnes ayant une déformation, l’objectif est d’harmoniser le visage et d’assurer un confort. Cela passe par une monture aux formes asymétriques, accompagnant la morphologie, faite en titane ou en acétate. Pour compenser les différences d’appui, le mieux est d’avoir des branches souples et ajustables. L’ajustage doit se faire côté par côté et des plaquettes sont possibles si la déformation touche le nez.

Quelles lunettes en cas d’hypersensibilité sensorielle ?

En cas d’hypersensibilité, il est recommandé de choisir des formes simples, avec peu de contact sur le visage. Le titane ou l’acétate sont adaptés : légers, à surface lisse et hypoallergéniques. Les branches aux embouts doux et les charnières flexibles, qui évitent les pincements, sont à favoriser. L’ajustage se fait progressivement, selon la tolérance de la personne.

Situation	Forme	Matière	Branches	Ajustage
Troubles neuromoteurs	Simple, sans détails fragiles	Titane, siliflexe	Très souples, sans pression	Plaquettes silicone, bandeau ou branches enveloppantes
Trisomie 21	Ovale ou papillon	Titane, acétate	Souples, flexibles et longues	Pont bas ou plaquettes, système de maintien
Avancée en âge	Douce, légèrement relevée	Titane, acétate	Souples, sans pression	Plaquettes silicone pour les peaux fines
Asymétrie du visage	Asymétrique, qui accompagne la morphologie	Titane, acétate	Souples et ajustables	Côté par côté, plaquettes si besoin
Hypersensibilité sensorielle	Simple, peu de contact	Titane, acétate (lisse, hypoallergénique)	Embouts doux, charnières flexibles	Selon la tolérance de la personne

Pour en savoir plus sur l’accompagnement des personnes en situation de handicap, découvrez notre page dédiée à l’opticien mobile pour le handicap. Vers qui se tourner pour bien choisir ses lunettes ?

Le plus sûr pour bien choisir ses lunettes est de vous faire accompagner par un opticien diplômé, qui croise visagisme, colorimétrie, correction et besoins de confort. Chaque personne a des besoins et des envies différents. Si la forme du visage et le profil de couleurs peuvent souvent être repérés seul, le choix est parfois plus complexe pour les personnes ayant des besoins spécifiques.

Les Opticiens Mobiles, 1er réseau national d’opticiens qui se déplacent sur les lieux de vie, interviennent à domicile, en Ehpad, en résidences services seniors, en établissements et services du handicap et en entreprise. Plus de 110 opticiens diplômés d’État, spécialisés en mobilité, viennent à vous pour faciliter l’échange, comprendre vos attentes et vous laisser au cœur du choix. Pour découvrir le déroulement d’un rendez-vous, consultez la page opticien à domicile.

Choisir ses lunettes : un choix qui vous ressemble

Choisir ses lunettes, c’est trouver l’équilibre entre la forme de votre visage, vos couleurs, vos besoins de confort et votre personnalité. À domicile, cette expertise prend une dimension particulière, auprès d’une patientèle aux profils très variés. En rencontrant les patients dans leur propre univers, l’Opticien Mobile prend le temps de l’échange, de comprendre le quotidien de chacun et de saisir sa personnalité : autant d’éléments qui enrichissent son conseil.

Envie d’être accompagné pour choisir votre prochaine paire ? Prenez rendez-vous en ligne sur notre site, faites une demande de rappel ou appelez le 04 82 90 49 82. 

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